Fatraedvenšr Vrchstudienka 2o15
Posledný februárový deň sa uskutočnil ďalší diel FatraAdventures ligy. Tentoraz sa na štart dávno neuskutočnenej akcie Vrchstudienka postavilo 12 účastníkov,
Read moreBehanie
Z jedálnička bežca #1
Zdravím Vás horobežci, lesobežkyne a cestobežčatá! :-) Chystáte sa dnes niekam vybehnúť? Či zrovna teraz už druhú hodinu bežíte? Alebo
Read moreBežecký seriál: 12 pilierov pre efektívny tréning a regeneráciu
Behávate? Radi, často a veľa? A striedajú sa u vás fázy, v ktorých, nemysliac na nič iné,by ste dokázali fyzicky
Read more70km s prevýšením 7800 m za 24hod aj 20min, v Malej Fatre prekonané alias Magurský projekt.
70km s prevýšením 7800 m za 24hod aj 20min, v Malej Fatre Verím, že včerajšia genéza magurského projektu vám všetko
Read moreGenéza a intermezzo 24 hodinového projektu v horách, známeho ako Magurský projekt.
Tento projekt sa odohral v Malej Fatre, oblasť chaty pod Kľačianskou Magurou(kopec). Prečo ? : To je často kladená otázka.
Read moreTicho pred búrkou so 108 km/10 km prevýšenie v stehnách za 1,5 týždňa
KDE a kedy, podmienky ? Takže začínam v sobotu 6.2.2015 o 02:00 nadránom, oblasť Malá Fatra/ Kľačianská Magura, nech to
Read moreZimná bežecká výbava
Priatelia, tak ako som už dávnejšie avízoval, predstavým vám bežeckú výbavu, ktorú som poskladal na základe svojich skúseností a požiadavok.
Read moreMagurský projekt na obzore #6-7 Nebol si behať, tak nech sa páči 32 km a 3000 výškových metrov za deň
Nauč sa počúvať telo Utorok bol ešte zapeklitejší ako pondelok. Nechut ísť behať nabrala také rozmery, že som to akceptoval
Read moreMagurský projekt na obzore #5 lenivosť nevídaných rozmerov
Pondelok 26.1.2015 2x Magura 18:45, 12km a 1200výškových metrov Po víkende som výborne odýchnuty. Rozmýšlam, že dva dni bolo asi
Read moreMagurský projekt na obzore #4 bez poriadnej stravy to nepôjde
Predošlé dni máme zaznamenamé tu K nášmu pravidelnému reportu chýba výsledok piatkovej činnosti. V piatok robím trošku rozdiel v rozložení
Read more